Cours de cerceaux pour dames
Pourquoi seulement les enfants aurait le droit de s’amuser au cerceau? L’exercice n’a pas besoin d’être aussi sérieux.
Faire du cerceau, c’est une activité physique qui aide à bien se sentir dans sa peau.
Ayez du plaisir, transpirez un peu, affermissez votre corps et sentez vous attrayante.
Les cerceaux utilisés ne sont pas identiques aux cerceaux pour enfants; ils mesurent 4 pieds de diamètre et ils sont un peu plus lourds, ce qui permet une rotation plus lente autour du corps.
Ceci signifie que même si vous ne croyez pas être capable de faire du cerceau, vous le pourrez, peu importe votre âge, votre taille ou votre sens du rythme. Vous réussirez à conserver la bonne vitesse pour maintenir le cerceau en rotation et vous apprendrez rapidement de nouveaux trucs.
Cette activité vous fournira une bonne session cardiovasculaire et améliorera votre tonus musculaire.
Le cours se donne au rythme d’une musique entraînante par l'arstiste professionnelle, Sophie Latreille de la troupe Les Tisseuses de feu.
Nouveau: cour niveau intermédiaire: Si vous avez maitrisé les mouvements de base, maintenant vous êtes prête pour de nouveau défis en apprenant des trucs et des figures intermédiaires et avancées. Le but sera le développement des techniques pour t'emmener à pouvoir trouver, avec ton cerceau, une liberté de mouvement, de fluidité, de dance ou d'expression créative. Et aussi on s’amusera avec des chorégraphies
Aucune expérience n’est requise pour le cours de débutant! Vous pouvez passer voir les 3 premières leçons ou vous inscrire pour la session complète.
Horaire pour l'automne 2010 debute le 20 et 21 septembre :
Débutantes: Tout les lundis de 20h a 21h au Centre Communautaire Glebe
Intermédiaires: Tout les mardi 20h a 21h au Centre Communautaire Glebe
Venez vous amuser!
Les inscriptions débutent :
2 septembre à 20h a www.gnag.ca voir 'Hooping'
3 septembre en personne ou par téléphone au Centre communautaire Glebe
Pour vérifier ce qui peut se faire avec des cerceaux, visitez le site www.hooping.org.
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