Cours de cerceaux pour adultes
Pourquoi seulement les enfants aurait le droit de s’amuser au cerceau? L’exercice n’a pas besoin d’être aussi sérieux.
Faire du cerceau, c’est une activité physique qui aide à bien se sentir dans sa peau.
Ayez du plaisir, transpirez un peu, affermissez votre corps et sentez vous attrayante.
Les cerceaux utilisés ne sont pas identiques aux cerceaux pour enfants; ils mesurent entre 38 et 43 pouce de diamètre et pese entre 1 et 1.5 lb, ce qui permet une rotation plus lente et gracieuse autour du corps.
Ceci signifie que même si vous ne croyez pas être capable de faire du cerceau, vous le pourrez, peu importe votre âge, votre taille ou votre sens du rythme. Vous réussirez à conserver la bonne vitesse pour maintenir le cerceau en rotation et vous apprendrez rapidement de nouveaux trucs.
Cette activité vous fournira une bonne session cardiovasculaire et améliorera votre tonus musculaire.
Le cours se donne au rythme d’une musique entraînante par l'arstiste professionnelle, Sophie Latreille de la troupe Les Tisseuses de feu.
Cour niveau intermédiaire/avancé: Si vous avez maitrisé les mouvements de base, maintenant vous êtes prête pour de nouveau défis en apprenant des trucs et des figures intermédiaires et avancées. Le but sera le développement des techniques pour t'emmener à pouvoir trouver, avec ton cerceau, une liberté de mouvement, de fluidité, de dance ou d'expression créative. Et aussi on s’amusera avec des chorégraphies
Aucune expérience n’est requise pour le cours de débutant! Vous pouvez passer participer a un cours durant les 3 premières leçons ou vous inscrire pour la session complète.
Horaire pour l'hiver 2012 au Centre Communautaire Glebe :
Débutants:
Tous les lundis de 20h à 21h du 9 janvier au 5 mars (sauf le 20 fevrier) (9 cours)
Intermédiaires/avancés:
Tous les mardis 20h à 21h du 10 janvier au 6 mars (10 cours)
Venez vous amuser!
Inscrivez-moi!
Les inscriptions ouviront le 8 décembre à 21h
En ligne au www.gnag.ca voir 'Heath and wellness and group fitness' ensuite 'Hooping'
Een personne ou par téléphone le 10 décembre au Centre communautaire Glebe
Cerceaux Trixie-Pixie sont des cerceaux pro à vendre
Commendez un cerceau fait sur mesure et dans les couleurs de votre choix en nous contactant pour plus d'info et pour placer une commende.
Les cerceaux Trixie-Pixie sont aussi disponible à L'Echelle du Monde au 74, boul. Gréber Gatineau (Québec)
Pour de l'inspiraion par rapport à ce qui peut se faire avec des cerceaux aujourd'hui, visitez le site www.hooping.org.
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